Il Riscaldamento è un fase fondamentale dell’attività sportiva. In esso vengono praticati degli esercizi che permettono un’attivazione generale del corpo sia a livello neuromuscolare che fisiologico, aumentando di qualche grado la temperatura corporea. Nel Padel il riscaldamento è troppe volte sottovalutato, portando il corpo a compiere dei movimenti esplosivi senza la giusta preparazione. Questo può […]
