La Massoterapia, comunemente chiamata massaggio, è una tecnica praticata sulla superficie corporea del soggetto al fine di migliorare la circolazione sanguigna, il trofismo dei tessuti, eliminare le scorie metaboliche e restituire agli arti la mobilità compromessa da problematiche muscolari.
Questa è particolarmente indicato in caso di contratture muscolari, situazioni artrosiche, algie e reumatismi.
Si eseguono vari tipi di massaggio:
- Terapeutico: Mirato al rilassamento muscolare delle zone più contratte.
- Sportivo: Pre e Post gara. Nel primo si eseguono varie manovre per rendere il muscolo più elastico, ossigenato e pronto allo sforzo fisico. Nel defaticante si esegue al fine di far affluire sangue ed far espellere più rapidamente i cataboliti derivanti dall’esercizio fisico svolto.
- Circolatorio: Si esegue per favorire l’affluenza di sangue nelle zone che hanno subito un trauma o che sono state meno utilizzate.
- Linfatico: Molto delicato e superficiale, utilizzato nelle zona in cui la linfa corporea non riesce a defluire fisiologicamente.
